Биоритмы: наука или миф? Как использовать циклы для планирования и продуктивности (2025)
Что такое биоритмы (физический, эмоциональный, интеллектуальный циклы), научное обоснование, как использовать для планирования важных дел и оптимизации продуктивности. Трекинг биоритмов в Mirror.
Наука о биоритмах: миф или реальность?
Биоритмы — это циклические изменения в физическом, эмоциональном и интеллектуальном состоянии человека.
Что такое биоритмы
- Физический цикл (23 дня)
- Эмоциональный цикл (28 дней)
- Интеллектуальный цикл (33 дня)
Научное обоснование
Хотя научное сообщество неоднозначно относится к биоритмам, многие люди находят их полезными для планирования.
Как использовать биоритмы
- Планирование важных дел
- Избегание стрессовых ситуаций
- Оптимизация продуктивности
Биоритмы в Mirror
Mirror помогает отслеживать биоритмы и планировать день с учётом ваших циклов. Узнайте больше о планировании с биоритмами и оптимизации продуктивности.
CTAMirror и планируйте день с учётом ваших циклов.
Источники
Мы добавляем ссылки на источники там, где материал опирается на исследования. Подход описан на странице «Источники и методология».
Отслеживать данные и видеть связи
Используйте аналитику Mirror для принятия решений
Отслеживать данные и видеть связиОтслеживать данные